Mikelas lille verden: januar 2013

Jeg er for tiden anbragt i et tilbud under CAB (center for afklaring og beskæftigelse), det vil jeg ikke skrive så meget mere om her, men CAB ligger i det ene hjørne af Vestre Kirkegård, som jeg derved har opdaget er et ufatteligt smukt og spændende sted. Jeg har gået tur der i min frokost pause og forleden spadserede jeg gennem kirkegården da jeg skulle hjem.
Vestre Kirkegård er på ca. 54 hektar og er dermed landets største kirkegård, der er en del forskellige afsnit, bl.a. et grøndlænder afsnit, et færingeafsnit, et afsnit med lettiske grave, tyskergrave, der er muslimske grave og en hel katolsk afdeling. Jeg har ikke set det hele da jeg primært har gået kortere ture i mine pauser, og der desuden er snedækket flere steder. Der er et rigt fugleliv.
Jeg skal helt klart der ind igen, både i løbet af de næste 3 uger, men også en gang til sommer.
Jeg stødte på en enkelt grav hvor jeg genkendte navnet.

Louis Pios aske blev hentet hjem fra Chicago og Socialdemokratiet rejste dette flotte mindesmærke for ham. Det er vel også meget passende, når nu han anses for at være deres grundlægger, jeg husker at vi lærte om ham i skolen om hans kamp for rettigheder til arbejdere, ønsket om at give dem bedre levevilkår.

Lidt fugle

Træløber, muligvis en korttået træløber

Andre billeder fra kirkegården

Billeder fra andre steder end Kirkegården

En nytrimmet Aske

Her i det nye år har jeg kun fået lavet foto blog, og ikke skrevet nogle vrede indlæg eller indlæg der er mere personlige det vil jeg lave om på nu.

Efter en december måned hvor jeg har passet mindre på hvad jeg har puttet i munden, begyndte jeg i mandags at vende opmærksomheden tilbage på det emne. Dels fordi jeg stadig har rigeligt af overflødige kg og dels fordi jeg kunne mærke på min krop at det var en god idé.
Min måde at leve på lige nu, er rigtig for mig men ikke nødvendigvis for andre.
Jeg prøver at undgå for mange af de hurtige og tomme kulhydrater, såsom (lyst) brød, pasta, ris og kartofler. For mange sukkervarer. Jeg spiser flere proteinrige fødevarer, frugt og grønt.
Jeg følger ikke en bestemt trend, men lytter til min krop, lader mig inspirere, plukker lidt hist og pist. Nogle paleo/stenalderopskrifter kan bruges som inspiration, men jeg forstår ikke holdningen om at protein kilder ikke må være bønner og linser, selvom argumentet nok er at det kunne man nok ikke få i stenalderen, når flere på den diæt/livsstil rask væk drikker kaffe og rødvin.
Jeg kunne heller ikke blive vegetar, da jeg holder for meget af kød.

Men igen hvad der er rigtigt for mig er måske ikke rigtigt for dig, og det der ikke er rigtigt for mig kan være rigtigt for andre. Jeg bryder mig ikke om at få fortalt hvad jeg bør gøre med mindre jeg selv beder om råd, men det gør jeg så gerne indimellem. Jeg gider ikke fortælle andre hvad de bør gøre, ud over at lytte til deres egen krop.
Jeg hader fanatisme af enhver art, også indenfor mad vaner så har jeg lyst til et stykke chokolade til min aftenkaffe ja så spiser jeg det, måske kræver det så lidt mere motion dagen efter, men det er jo mit valg og det ændrer sig ikke fordi en eller anden ryster på hovedet. Har jeg lyst til et rundstykke søndag morgen spiser jeg det.

Jeg benytter mig gerne af måltids erstattere eller proteinedrikke, som Nupo, Nutrilet, Allevo og hvad de ellers hedder. Der er sikkert flere som mener jeg er gal på den, men det er en nem og hurtig måde at blive mæt på, og indtage en god mængde protein.
Har jeg bedre tid så er en hjemmelavet Smoothie med tilsat protein, også godt. Men jeg drikker nu også gerne færdigt produceret Smoothie.

Udover madvanerne ja så prøver jeg at få motion, enten i motionscentret, ved at gå eller cykle ture (gerne med et kamera i hånden) eller yoga, gerne Hot Yoga. Yoga giver styrke og en ny bevidsthed, og selvom jeg stadig mest ligner en krydsning mellem en strandet hval og en flodhest ja så kan jeg mærke det føles godt for mig.

Det lykkedes mig i 2012 at gennemføre et kreativt projekt, sammen med nogle andre på Google+ #creative366project, der gik ud på at lave en eller anden kreativ ting hver eneste dag hele året, jeg har fotografier for 364 dage, og en tekst de resterende 2 dage. Jeg har besluttet at følge op på det og gøre det samme i år, jeg følges ikke med nogen men har oprettet en blog alene til det formål, og får at udfordre mig selv lidt har jeg sat emne på, indtil søndag er det fugle, det gør så at jeg ikke bare kan bruge dagens bedste billede, hvilket kan være ærgeligt, men når jeg ser på mine fotografier fra sidste år er der en del som er skudt kl. 21 i køkkenet fordi jeg alligevel ikke havde nået et ordentligt foto i løbet af dagen, så nu prøver jeg på denne måde, kan sagtens være jeg ombestemmer mig i løbet af året, da det er min blog er det mine regler.